Astım ve KOAH hastalarına uyarı

0

BEÄžENDÄ°M

ABONE OL

News

0

Bakanlık, kronik hastalıklar grubundan astım ve KOAH rahatsızlığı bulunanların yaz aylarında atak yaşama riskini azaltmak için alınması gereken önlemlere yönelik bilgilendirme yaptı. Buna göre, aşırı sıcaklar ile yüksek nem, astım ve KOAH gibi kronik hava yolu hastalıklarında nefes darlığı, öksürük ve balgam miktarında artışa ve bu rahatsızlıkların seyrinin kötüleşmesine neden olabiliyor.

Aynı zamanda yüksek sıcaklıkta, ağızdan nefes alınması halinde solunum yolu hücreleri aşırı su kaybederek, solunum yolu tahriş edicilerine karşı hassasiyeti artırıyor. Bu durum astım ve KOAH hastalarında nefes darlığı ataklarına yol açabiliyor. Bu nedenle hastaların, nem oranının arttığı dönemlerde ve saatlerde mecbur kalmadıkça dışarı çıkmaması, nem oranı yüksek bölgelere seyahat etmemesi gerekiyor.

Özellikle KOAH‘ta solunan havadaki nem oranının normal seviyenin altında veya üstünde olması, balgam çıkışını engelleyerek solunum yollarında tıkanma ve enfeksiyonlara sebep olabiliyor. Hastaların nem ve ısı ölçerler kullanarak bulunduÄŸu kapalı ortamların nem ve ısı oranını dengede tutması, aşırı nemli ortamlardan kaçınması büyük önem taşıyor. Polen alerjisi olan hastaların, sıcak ve rüzgarlı havalarda dışarı çıkmaması, çıkmaları gerektiÄŸinde ise maske takması, dışarıdan eve geldiklerinde giysilerini hemen deÄŸiÅŸtirmesi ve banyo yapması, sabah polenler havada yoÄŸun bulunduÄŸundan bu saatlerde evlerini havalandırmaması tavsiye ediliyor.

“10.00-16.00 SAATLERÄ°NDE AÇIK HAVADA BULUNMAKTAN KAÇININ”

Aşırı sıcak havalarda ayrıca şunlara dikkat edilmesi gerekiyor:

“GüneÅŸ ışınlarının etkisinin en güçlü olduÄŸu 10.00-16.00 saatlerinde açık havada bulunmaktan kaçının. Dışarı çıkmak mecburiyetinde kalırsanız serin ve gölge alanları tercih edin. Mevsim ÅŸartlarına uygun, terletmeyen, hafif, rahat, açık renkli giysiler giymeye özen gösterin. Evde veya taşıtta mümkünse pencere açmak yerine klima kullanın ancak klimanın temizliÄŸini ve bakımını mutlaka düzenli olarak yaptırın. Meyve, sebze ve yüksek lifli yiyecekler içeren saÄŸlıklı beslenme planına uyun. Tavuk, balık ve hindi gibi yaÄŸsız protein türlerini tercih edin. Tatlılar baÅŸta olmak üzere ÅŸeker oranı yüksek yiyeceklerden uzak durun. Yeteri kadar su içmeyi ihmal etmeyin. Alkollü, kafeinli, ÅŸekerli içeceklerden uzak durun.

Yorucu fiziksel aktivitelerden kaçının. Sabah erken saatleri veya akÅŸam saatlerini tercih ederek düzenli yürüyüş yapın. Yürüyüşün hem öncesi hem de sonrasında mutlaka sıvı alın. Seyahate çıkmadan önce saÄŸlık kontrolünüzü yaptırın, hekiminizin reçete ettiÄŸi alerji ilaçlarınızı ve inhaler ilaçlarınızı tedarik edin. Ä°laçlarınızı hekiminizin önerdiÄŸi ÅŸekilde, dozda ve sürede düzenli kullanın. Havuz dezenfeksiyonunda kullanılan klor veya diÄŸer dezenfektanlar atakları tetikleyebilir, bu nedenle havuz yerine denize girmeyi tercih edin. Hekiminizden sizin saÄŸlık durumunuza özel dikkat etmeniz gerekenler konusunda bilgi alın.”

Öte yandan, tedbir olarak yakınlarının, bir arada bulunmadığı astım veya KOAH hastasıyla düzenli iletişim kurması da önem taşıyor.