Canan Karatay ‘sakın’ tüketmeyin dedi

0

BEÄžENDÄ°M

ABONE OL

News

0

Yaptığı açıklamalar ile gündemde kalmayı başaran Prof. Dr. Canan Karatay açıkladığı değerli sağlık bilgileri ile pek çok kişinin hayat kalitesini artırmasına yardımcı oluyor. Canan Karatay tarafından yapılan açıklamalar tüketilmesi ve tüketilmemesi gereken bazı besinleri açığa çıkarıyor.

Canan Karatay bu kez ise aslında saÄŸlıklı sandığımız ancak saÄŸlığımıza zarar veren bazı besinleri iÅŸaret etti. Canan Karatay‘a göre bu belirli besinler bazı hastalıklara sahip bireyler için oldukça zararlı. Ä°ÅŸte Canan Karatay’ın tüketilmesini tavsiye etmediÄŸi o besinler:

Şeker: Canan Karatay tarafından dikkat çekilen gıdalardan ilki hemen her masada olan şeker. Canan Karatay yapay şeker asitleri olan toz ve küp şekerler için adeta zehir olduklarını söylüyor. Canan Karatay şeker tüketilmesini tavsiye etmiyor.

Ekmek: Canan Karatay‘ın iÅŸaret ettiÄŸi gıdalar arasında sabah kahvaltılarından akÅŸam yemeklerine her öğünde ve neredeyse her masada bulunana ekmek geldi. Canan Karatay beyaz undan yapılan ekmeÄŸin saÄŸlıksız olduÄŸunu aktardı.

Margarin: Canan Karatay margarinlerin içerisindeki omgea-3 desteği bilgisinin doğru olmadığını aktardı. Canan Karatay trans yağların inflamasyona neden olduğunu belirtirken beslenme alışkanlıklarına eklenmesi gereken yağların zeytinyağı gibi doğal yağlar olması gerektiğini dile getirdi.

Bal: Canan Karatay sağlıklı olduğunu düşünerek tükettiğimiz balın içerisinde glukoz ve flukoz gibi maddeler olduğunu ve balın bu sebepler özellikle şeker hastaları için uzak durulması gerekenler arasında yer aldığını dile getirdi. Bu maddeler yapay şekerde de bulunan ve vücuda zarar veren şeker asitleri olarak biliniyor.

Meyve suları: Canan Karatay meyve suları için ise ‘sakın’ diyor. Canan Karatay meyve suyunun alkolden farksız olduÄŸunu dile getirirken anı oranda karaciÄŸer yaÄŸlanmasına neden olduÄŸunu açıkladı. Canan Kartay’a göre meyve suyu yerine kararında meyve tüketimi yenilmesi gerekiyor