Kovid-19’da ikinci dalgaya karşı uyarı

0

BEÄžENDÄ°M

ABONE OL

News

0

SaÄŸlık Bakanlığı Koronavirüs Bilim Kurulu Üyesi Prof. Dr. AteÅŸ Kara, “Vaka sayısı ve ölümler azalmış olsa da tedbiri bırakırsak ilkinden daha da ağır bir tablonun ortaya çıkma ihtimali çok yüksek. Bu nedenle el hijyenimize, maske kullanımına ve sosyal mesafeye dikkat etmeliyiz.” ifadelerini kullandı.

BEE’O UP’tan yapılan açıklamada görüÅŸlerine yer verilen Kara, normalleÅŸme sürecinde yeni tip koronavirüse (Kovid-19) karşı önlemlere devam edilmesi gerektiÄŸini vurguladı.

Kara, “Vaka sayısı ve ölümler azalmış olsa da tedbiri bırakırsak ilkinden daha da ağır bir tablonun ortaya çıkma ihtimali çok yüksek. Bu nedenle el hijyenimize, maske kullanımına ve sosyal mesafeye dikkat etmeliyiz. Kalabalık ortamlara girilmemesini öneriyorum. Özellikle yaz döneminde klimalar ve havuzlar birer bulaşı kaynağıdır.” ifadelerini kullandı.

Bağışıklık sisteminin güçlü tutulmasının önemine iÅŸaret eden Kara, ÅŸunları kaydetti:

“DoÄŸal ve dengeli beslenme, yeterli uyku, günde en az 2-2,5 litre su tüketimi ve hafif egzersizler bağışıklık sistemi için çok önemli. Bunların yanı sıra bağışıklığı doÄŸal olarak desteklediÄŸini bildiÄŸimiz gıdaları da tüketmeye devam edelim. Bunlar kırmızı ve mor meyveler, yeÅŸil yapraklı sebzeler, antioksidan açısından zengin propolis, arı sütü, polen, zencefil, zerdeçal, sarımsak ve soÄŸan gibi gıdalardır.”

“Propolis, nar suyundan 80 kat daha güçlü”

Gıda Yüksek Mühendisi Aslı Elif TanuÄŸur Samancı da çocukların ve yetiÅŸkinlerin yaz aylarında havuz ve klimalardan dolayı hastalıklarla karşı karşıya bulunduÄŸunu aktararak, “Bu enfeksiyon riski tatili kabusa çevirebiliyor. Peki ne yapmalıyız? DoÄŸal bağışıklık güçlendirici desteklerle vücudumuza antioksidan takviyesi yapmalı ve savunma sistemimizi yaz döneminde de güçlendirmeliyiz. Çilek, nar gibi kırmızı meyveler, soÄŸan, kara havuç, zencefil, zerdeçal gibi yüksek antioksidan özelliÄŸe sahip gıdalar bu nedenle beslenmede önemli yer tutuyor.” deÄŸerlendirmesinde bulundu.

DoÄŸal bir arı ürünü olan propolisin ise nar suyundan 80 kat daha güçlü antioksidan etkiye sahip olduÄŸunu vurgulayan Samancı, ÅŸunları kaydetti:

“DoÄŸadaki bilinen en güçlü doÄŸal antioksidan. Bilimsel çalışmalar, propolisin düzenli kullanımda vücudu daha saÄŸlıklı ve zinde hale getirdiÄŸini ve bunun da içerdiÄŸi deÄŸerli antioksidanlardan ileri geldiÄŸini ortaya koyuyor. Propolis, vücuttaki serbest radikalleri yakalayarak onların vücutta birikip hücrelere zarar vermesini engeller. Böylece bağışıklık sistemimizi önemli ölçüde desteklerler. Ben de doÄŸal bir antioksidan kaynağı olan propolisi, her gün düzenli olarak beslenmenize dahil etmenizi öneriyorum. DoÄŸru ÅŸekilde hazırlanmış bir propolis özütünden, çocuklar günde en az 10 damla, yetiÅŸkinler 20 damla tüketebilirler. Hastalık döneminde kullandıkları miktarı 4 katına çıkarabilirler. Yani hastalık döneminde çocuklarda 40 damla ve yetiÅŸkinlerde 80 damlaya kadar çıkılmalı. Yaz dönemini hastalıklardan daha uzak geçirmelerine fayda saÄŸlayacaktır.

Propolis, bağışıklık güçlendirici etkisinin yanı sıra güçlü antibakteriyel, antiviral, antifungal ve antienflamatuvar etkilere sahiptir. Bakteri, mantar, virüs kaynaklı enfeksiyonlarda vücudumuzun savaÅŸmasına yardımcı olur, daha çabuk toparlanmamıza katkıda bulunur. Bu nedenle solunum yolları hastalıklarından mide bağırsak rahatsızlıklarına, ağız içi aft, yara ve uçuklardan kansere kadar pek çok farklı hastalıkta tedaviye destek olarak kullanımı mevcuttur.”

AA